孩子用的台灯应该怎样选择？

　　儿童青少年近视问题突出，五花八门的护眼产品轮番上线。在众多产品中，护眼灯脱颖而出，被很多家长青睐。

　　然而，在央视一档节目里，却揭露了护眼台灯行业的乱象，大批量读写台灯存在照度性能堪忧、 色温不在合理范围内、闪烁性能达到高风险水平等问题。

　　图源 央视新闻《每周质量报告》

　　照度性能堪忧

　　照度性是衡量一盏台灯性能的重要指标，所照到物体亮度太亮或太暗，都会影响夜晚视物的舒适度和亮度。

　　在自然光下，人眼视物正常调节，眼瞳孔会自然缩小，无不适感。

　　如果是长期使用照度性不好的台灯，周围光照度变低，为了让更多光线进入眼内，睫状肌频繁收缩疲劳、瞳孔变大，到达视网膜的光线散射增加，减少了视物清楚程度，容易导致视疲劳。

　　未成年人正处于发育阶段，眼球尚未发育完全，长期处于视疲劳的状态下，会给眼睛造成很大的负担，易患上或加重近视。

　　色温不在合理范围内

　　色温(光色)就是大家常说的冷光、暖光，色温越高，灯光越白，越蓝，越刺眼，太白或是太黄都不行。

　　市场上有一些台灯色温较高，对视网膜是有损害作用的，会导致黄斑变性、自由基增多，也是近视发生的危险因素。

　　同时在晚上使用会对褪黑素的分泌有抑制作用，干扰生物钟，对孩子的身心发展不利。

　　选购台灯色温应在4000K以下，这样光线就和自然可见光相似了，让人比较舒适放松~

　　闪烁性能达到高风险水平

　　闪烁性即频闪，频闪效应是在以一定频率变化的光线照射下，观察到的物体运动呈现出静止或不同于实际运动状态的现象，它会使人眼产生闪烁的感觉。

　　图源：央视财经

　　频闪对人的视力影响较大，一般灯具变化频率在100Hz以下就容易伤眼。眼晴长期暴露在此光线下，会造成头痛和眼疲劳，导致视力下降等问题。中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。

　　一般来说，只要符合国家标准、电流稳定，大部分台灯都可以达到无频闪。

　　蓝光视疲劳

　　蓝光是高能短波光，且光源中蓝光比例过高，使得光线视物焦点落在视网膜之前。蓝光易引起视疲劳，形成近视。

　　另外，有害蓝光具有很高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜。而孩子的晶状体比较透明清澈，不能像成年人那样可以调节过滤蓝光，易引发视网膜病变!

　　蓝光对视网膜危害大，目前蓝光危害等级的划分为：无危险、低危险、中危险和高危险四类(RG0-RG4)，读写作业台灯的视网膜蓝光危害组别不能超过RG0。

　　所以购买台灯需要注意以上几个要点，家长也可以检查自家孩子学习的台灯是否合格哦。